… gemeinsam motiviert & gemeinsam sind wir stark!
Der Tiroler Frauenlauf ist eine Laufveranstaltung, bei der die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund stehen. Wir möchten gemeinsam etwas bewegen und das Zusammengehörigkeitsgefühl und Gesundheitsbewusstsein der Tiroler Frauen fördern. Frauen laufen anders und gemeinsames Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert! Der Tiroler Frauenlauf ist eine Veranstaltung für jede: von der Laufanfängerin bis zu Profiläuferin!
Die Laufwerkstatt hat in den letzten zehn Jahren durch die Austragung verschiedener Lauf- und Nordic-Walking-Kurse und -veranstaltungen bereits vielen Menschen die Lust an der Bewegung näher gebracht und neue Begeisterung fürs Laufen entfacht.
Beim Tiroler Frauenlauf gibt es drei Disziplinen: Laufen, Nordic Walking und Walking. Damit ist für jedes flotte Madl das richtige Angebot dabei!
Die 5 km lange Lauf- und Nordic Walkingstrecke ist auch für Anfängerinnen gut geeignet und führt, vorbei an Triumphpforte und Annasäule, quer durch die Tiroler Landeshauptstadt.
Olympiaworld Innsbruck – Olympiastraße – Olympia Brücke – Graßmayrstraße – Leopoldstrasse – Maria Theresien Straße – Burggraben – Museumstraße – Amraser Straße – Hunoldstraße – Hörmannstraße – Anton Eder Straße – Anzengruberstraße – Pfurtschellerstraße – Unterführung Olympiastraße – Olympiaworld
| ab 13:00 | Tiroler Frauenmesse mit Workshops, Präsentationen und kulinarischen Genüssen |
| 13:00 – 14:00 | TT-Kinderlauf: Startnummernausgabe und Nachmeldungen von Nachmeldegebühr: € 2,- (falls noch Startplätze vorhanden sind. |
| 13:00 – 19:00 | Frauenlauf: Startnummnernausgabe und Nachmeldungen von Nachmeldegebühr: € 5,- (falls noch Startplätze vorhanden sind. |
| 13:00 – 19:00 | Großes Spiel- und Bewegungsprogramm für alle Kinder |
| 14:55 | Warm-Up zum TT-Kinderlauf |
| 15:00 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 400 m (Äffchen) |
| 15:10 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 800 m (Äffchen) |
| 15:20 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 1.600 m (Hase) |
| 15:40 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 2.400 m (Gepard) |
| 17:00 | Verlosung Gruppenpreise und Ehrung der größten Gruppen und Schulklassen |
| ab 13:00 | Tiroler Frauenmesse „WOMEN’S WORLD“ mit Workshops, Präsentationen & kulinarischen Genüssen |
| 13:00 – 15:30 | Tiroler Frauenlauf: Startnummernausgabe & Nachmeldungen |
| 17:15 | Warm-Up Tiroler Frauenlauf |
| 17:30 | Startschuss des 9. Tiroler Frauenlaufs |
| 20:00 | Siegerinnenehrung und Prämierung der größten Gruppen |
| 22:00 | Tombola zu Gunsten von Pink Ribbon |
| anschließend | Flottes Tiroler Madl – DIE Party in der Olympiaworld Innsbruck, freier Eintritt für ALLE |
Passe die Wertung an deine Wünsche an – stressfrei ohne Zeitwert, alleine in der Einzelwertung oder gemeinsam mit deiner Gruppe in der Teamwertung. Ihr könnt zwischen Laufen (Frauenlauf), Nordic Walking oder Walking auswählen.
Für die besten drei Läuferinnen jeder Frauenlauf-Altersklasse werden bei der Siegerinnenehrung Ehrenpreise vergeben und auch die größten Teams haben wieder die Chance, tolle Gruppenpreise zu gewinnen!
| Altersklasse | Jahrgang |
|---|---|
| W 20 | 1989 – 1998 |
| W 30 | 1979 – 1988 |
| W 40 | 1969 – 1978 |
| W 50 | 1959 – 1968 |
| W 60 | 1949 – 1958 |
| W 70 | 1948 und älter |
| Altersklasse ab 1997 | Jahrgang |
|---|---|
| U 12 | 2007 u. jünger |
| U 14 | 2005 – 2006 |
| U 16 | 2003 – 2004 |
| U 18 | 2001 – 2002 |
| U 20 | 1997 – 1998 |
Als Team an den Start zu gehen macht doppelt Spaß – melde dich mit deinen Freundinnen, deinem Verein, deiner Firma an und motiviert euch gegenseitig!
Für die Teamwertung muss bei der Anmeldung ein Teamname eingegeben werden. Ein Team muss für eine Wertung aus mindestens 3 Läuferinnen bestehen. Alle Läuferinnen werden einzeln gewertet und scheinen so im Ergebnis auf. Für die Teamwertung werden die schnellsten 3 Einzellaufzeiten addiert und ergeben so die Gesamtzeit des Teams.
Beispiel:
Hat ein Team insgesamt 7 Teilnehmerinnen gemeldet, ergibt das zwei Teams für die Wertung. Die schnellsten 3 Läuferinnen werden zur Wertung des ersten Teams gezählt, die nächsten 3 werden dem zweiten Team zugeordnet. Die Siebt-Platzierte wird nur einzeln gewertet.
Wenn ihr euch als Schulklasse anmeldet, lasst das Feld „Teamwertung“ einfach leer und gebt als Teamnamen eure Schule sowie eure Klasse an und staubt den Preis für die größte Schulklasse ab!
Beim Nordic Walking erhalten die drei Läuferinnen einen Ehrenpreis, deren Zeiten der (vom Organisationskomitee) vorgegebenen (geheimen) Richtzeit am nächsten kommen.
Beim Walking erhalten die drei Teilnehmerinnen einen Ehrenpreis, deren Zeiten der (vom Organisationskomitee) vorgegebenen (geheimen) Richtzeit am nächsten kommen.
Auch im Jahr 2018 gab es wieder tolle Preise für euch zu gewinnen!
Die schnellsten Läuferinnen jeder Altersklasse gewinnen je einen handgefertigten Frauenlauf-Pokal der Glasfachschule Kramsach.
Die größten Gruppen haben die Chance auf tolle Erlebnispreise.
Seid gespannt auf die Preise 2019 😉
Achtung: Gruppenpreise gelten nur für die Personen einer Gruppe, die tatsächlich am Lauf teilnehmen. Daher ist für den Gewinn der Gruppenpreise Zeitnehmung Pflicht!
Start und Ziel des Tiroler Frauenlaufs und des TT-Kinderlaufs befinden sich bei der Olympiaworld Innsbruck. Zum Hauptbahnhof gelangt ihr zu Fuß in ca. 10 Minuten.
Öffentliche Verkehrsmittel
Mit der IVB zum Tiroler Frauenlauf – die Linienbusse der Innsbrucker Verkehrsbetriebe bringen euch innerhalb Innsbruck gratis mit eurer Startnummer in wenigen Minuten zur Olympiaworld. Fahrplanauskunft: www.ivb.at
Auch mit den Zügen der ÖBB ist das Veranstaltungsgelände bei der Olympiaworld einfach zu erreichen. Vom Hauptbahnhof gelangt ihr in 10 Minuten zu Fuß, oder mit der Buslinie M zur Veranstaltung.
Mit dem PKW
Von der Autobahn A12 gelangt ihr über die Autobahnausfahrt Innsbruck Mitte unkompliziert zum Start-/Zielgelände bei der Olympiaworld Innsbruck. Parkmöglichkeiten findet ihr in der Tivoli Garage. Für alle Anfeurer und Betreuer: Parken und Busfahren mit nur einem Ticket! Um € 8,- können bis zu fünf Personen auf allen IVB-Linien innerhalb der Kernzone unterwegs sein und die Läuferinnen anfeuern.
„Ein Lauf mit vielen Siegerinnen!
Man kann laufen, um von A nach B zu gelangen. Man kann vor etwas davon laufen. Man kann aber auch laufen, um gemeinsam etwas zu erleben. Dies ist das Anliegen tausender Frauen beim jährlichen Frauenlauf. Gemeinsam starten sie, gemeinsam laufen sie und gemeinsam freuen sie sich. Das gefällt mir an der Veranstaltung besonders gut. Bereits zum sechsten Mal findet der Frauenlauf heuer statt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es dabei nicht vorrangig darum geht, so schnell wie möglich ins Ziel zu kommen, viel mehr zählt dabei das Zusammengehörigkeitsgefühl, der Spaß und die Freude während der Laufveranstaltung. Oft habe ich gesehen, wie sich Frauen aller Altersklassen gegenseitig motivieren und antreiben. Augenblicke wie diese zeichnen den Innsbrucker Frauenlauf aus. Er erfreut sich auch großer Beliebtheit. Dafür ist vor allem das Organisationsteam verantwortlich.
Jedes Jahr aufs Neue gelingt es, eine Veranstaltung auf die Beine zu stellen, bei der alle Teilnehmerinnen Siegerinnen sind. Dafür möchte ich meinen herzlichen Dank aussprechen. Ich bin überzeugt davon, dass dies auch heuer wieder gelingt.
„Sport, Freude an der Bewegung und Spaß ergänzen sich wunderbar. Daher freut es mich, dass der Tiroler Frauenlauf in die siebente Runde geht und wünsche den OrganisatorInnen viele laufbegeisterte Frauen."
„Wir brauchen noch mehr Frauen, die sich bewegen, um die Welt zu ändern!"
„Das kontinuierlich steigende Interesse am Tiroler Frauenlauf zeigt, dass Laufen im Trend liegt und Spaß macht. Gerade auf Frauen lasten viele Verpflichtungen in Beruf und Familie, und es ist nicht immer leicht, allen Anforderungen gerecht zu werden und sich Freiräume zu schaffen. Das Laufen stellt einen idealen Ausgleich zum Alltag dar und bietet die Möglichkeit, zwischendurch abzuschalten, sich in der Natur sportlich zu betätigen und sich mit Gleichgesinnten zu treffen. Der Tiroler Frauenlauf rückt die positiven Auswirkungen des Laufens in den Blickpunkt, stärkt das Gesundheitsbewusstsein und das Zusammengehörigkeitsgefühl und schafft Motivation für alle Laufbegeisterten.
Ich freue mich auf den 7. Tiroler Frauenlauf und wünsche der Veranstaltung einen erfolgreichen Verlauf sowie allen Teilnehmerinnen viel Freude an der Bewegung!“
„Der Tiroler Frauenlauf ist eine Erfolgsgeschichte. In nur fünf Jahren wurde die TeilnehmerInnenzahl auf 2.100 gesteigert. Das Motto „Gemeinsam sind wir stark“ verbindet die sportlichen Tirolerinnen und trifft auf alle Lebensbereiche zu. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, mit dieser Basis meistern wir die Herausforderungen, die auf uns zukommen.
Ich rufe wieder alle laufbegeisterten Tirolerinnen auf und natürlich auch alle, die es einmal ausprobieren wollen, bereitet euch vor und nehmt am 7. Tiroler Frauenlauf am 01. Juli 2017 teil!"
„Keine Frau ist wie die andere – dies macht der Tiroler Frauenlauf auf besondere Weise sichtbar. Schon durch die verschiedenen Disziplinen – Laufen und Nordic Walking – wird ersichtlich, dass Frauen unterschiedlich sind. Beim Zuschauen bietet sich ein buntes Bild von Läuferinnen: Sie sind jung oder älter, ganz schnell oder eher gemütlich unterwegs, ehrgeizig ernst oder fröhlich lachend… Beim Mitmachen geht es mehr darum, gemeinsam etwas zu tun, als zu gewinnen. Dennoch trainieren alle Teilnehmerinnen im Hinblick auf den Frauenlauf und bereiten sich diszipliniert darauf vor, so dass sie ihn durchaus auch gewinnen könnten. Im Ziel überwiegt aber doch die Freude, die Strecke gemeinsam absolviert zu haben."
„Als Gesundheitspolitikerin unterstütze ich alles, was die Motivation zu Sport und Bewegung erhöht. Fit und gesund zu bleiben muss unser Ziel sein! Der Tiroler Frauenlauf ist aber eine Veranstaltung, die nicht nur zur Gesundheit sondern auch zur Begegnung mit anderen Frauen aus verschiedenen Lebensbereichen beiträgt. Die Vorbereitung darauf und das Mitmachen waren immer mit viel Spaß und Freude verbunden.
Ich freue mich deshalb schon wieder auf den Lauf 2017!"
„Dank zahlreicher Pink Ribbon Aktivitäten können wir an Brustkrebs erkrankten Frauen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Immer öfter erleben wir, dass Betroffene zusätzlich zur Angst um ihr Leben auch noch die Angst um ihre Existenz spüren. Viele engagierte Menschen und Initiativen wie der TIROLER FRAUENLAUF ermöglichen uns zu helfen.
Dafür sagen wir herzlich DANKE!"
„Im Zeichen der Solidarität! Das Pink Ribbon, die rosa Schleife, betrachten wir als Symbol der Solidarität mit Brustkrebspatientinnen. Wir müssen alle Frauen mit der Botschaft erreichen, dass - wenn man Brustkrebs früh erkennt - die Heilungschancen sehr hoch sind. Schnüren wir unsere Laufschuhe, gehen wir an den Start beim Frauenlauf und zur Vorsorge. Setzen wir ein Zeichen. Für uns selbst, für unsere Familie und aus Liebe zum Leben."
