Gemeinsam laufen
… gemeinsam motiviert & gemeinsam sind wir stark!
Der Tiroler Frauenlauf ist eine Laufveranstaltung, bei der die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund stehen. Wir möchten gemeinsam etwas bewegen und das Zusammengehörigkeitsgefühl und Gesundheitsbewusstsein der Tiroler Frauen fördern. Frauen laufen anders und gemeinsames Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert! Der Tiroler Frauenlauf ist eine Veranstaltung für jede: von der Laufanfängerin bis zu Profiläuferin!
Die Laufwerkstatt hat in den letzten zehn Jahren durch die Austragung verschiedener Lauf- und Nordic-Walking-Kurse und -veranstaltungen bereits vielen Menschen die Lust an der Bewegung näher gebracht und neue Begeisterung fürs Laufen entfacht.
Beim Tiroler Frauenlauf gibt es drei Disziplinen: Laufen, Nordic Walking und Walking. Damit ist für jedes flotte Madl das richtige Angebot dabei!
Die Strecke
Die 5 km lange Lauf- und Nordic Walkingstrecke ist auch für Anfängerinnen gut geeignet und führt, vorbei an Triumphpforte und Annasäule, quer durch die Tiroler Landeshauptstadt.
Streckenverlauf
Olympiaworld Innsbruck – Olympiastraße – Olympia Brücke – Graßmayrstraße – Leopoldstrasse – Maximilian Straße – Fallmerayerstraße – Anichstraße – Maria Theresien Straße – Salurner Straße – Casino Innsbruck – IKB – Maria Ducia Gasse – Ilse Brüll Gasse – Michael Gaismair Straße – Adamgasse – Karmelitergasse – Südbahnstraße – Olympiabrücke – Unterführung Tivoli – Olympiaworld
Das war das Programm 2019 (2020 folgt in Kürze)
| ab 13:00 | Tiroler Frauenmesse mit Workshops, Präsentationen und kulinarischen Genüssen |
| 13:00 – 14:00 | TT-Kinderlauf: Startnummernausgabe und Nachmeldungen von Nachmeldegebühr: € 2,- (falls noch Startplätze vorhanden sind. |
| 13:00 – 19:00 | Frauenlauf: Startnummnernausgabe und Nachmeldungen von Nachmeldegebühr: € 5,- (falls noch Startplätze vorhanden sind.) |
| 13:00 – 19:00 | Großes Spiel- und Bewegungsprogramm für alle Kinder |
| 14:55 | Warm-Up zum TT-Kinderlauf |
| 15:00 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 400 m (Äffchen) |
| 15:10 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 800 m (Äffchen) |
| 15:20 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 1.600 m (Hase) |
| 15:40 | Startschuss zum TT-Kinderlauf – 2.400 m (Gepard) |
| 17:00 | Verlosung Gruppenpreise und Ehrung der größten Gruppen und Schulklassen |
| 18:00 – 19:00 | Startnummernausgabe Women’s Trail Experience |
| 19:30 | Startschuss der 1. Women’s Trail Experience |
| 20:45 | Siegerinnenehrung Women’s Trail Experience |
| ab 13:00 | Tiroler Frauenmesse „WOMEN’S WORLD“ mit Workshops, Präsentationen & kulinarischen Genüssen |
| 13:00 – 15:30 | Tiroler Frauenlauf: Startnummernausgabe & Nachmeldungen |
| 17:15 | Warm-Up Tiroler Frauenlauf |
| 17:30 | Startschuss des 9. Tiroler Frauenlaufs |
| 19:30 | Auftritt Highline & Acrobatics |
| 20:00 | Siegerinnenehrung und Prämierung der größten Gruppen |
| 22:00 | Tombola zu Gunsten von Pink Ribbon |
| anschließend | Flottes Tiroler Madl – DIE Party in der Olympiaworld Innsbruck, freier Eintritt für ALLE |
Die Wertung
Passe die Wertung an deine Wünsche an – stressfrei ohne Zeitwert, alleine in der Einzelwertung oder gemeinsam mit deiner Gruppe in der Teamwertung. Ihr könnt zwischen Laufen (Frauenlauf), Nordic Walking oder Walking auswählen.
Einzelwertung
Für die besten drei Läuferinnen jeder Frauenlauf-Altersklasse werden bei der Siegerinnenehrung Ehrenpreise vergeben und auch die größten Teams haben wieder die Chance, tolle Gruppenpreise zu gewinnen!
Altersklassen
Folgende Altersklassen werden prämiert: U12, U14, U16, U18, U20, W20, W30, W40, W50, W60, W70
(Stichtag 1.1.2020)
| Altersklasse | Jahrgang |
|---|---|
| W 20 | 1989 – 1998 |
| W 30 | 1979 – 1988 |
| W 40 | 1969 – 1978 |
| W 50 | 1959 – 1968 |
| W 60 | 1949 – 1958 |
| W 70 | 1948 und älter |
| Altersklasse ab 1997 | Jahrgang |
|---|---|
| U 12 | 2007 u. jünger |
| U 14 | 2005 – 2006 |
| U 16 | 2003 – 2004 |
| U 18 | 2001 – 2002 |
| U 20 | 1997 – 1998 |
Teamwertung
Als Team an den Start zu gehen macht doppelt Spaß – melde dich mit deinen Freundinnen, deinem Verein, deiner Firma an und motiviert euch gegenseitig!
Für die Teamwertung muss bei der Anmeldung ein Teamname eingegeben werden. Ein Team muss für eine Wertung aus mindestens 3 Läuferinnen bestehen. Alle Läuferinnen werden einzeln gewertet und scheinen so im Ergebnis auf. Für die Teamwertung werden die schnellsten 3 Einzellaufzeiten addiert und ergeben so die Gesamtzeit des Teams.
Beispiel:
Hat ein Team insgesamt 7 Teilnehmerinnen gemeldet, ergibt das zwei Teams für die Wertung. Die schnellsten 3 Läuferinnen werden zur Wertung des ersten Teams gezählt, die nächsten 3 werden dem zweiten Team zugeordnet. Die Siebt-Platzierte wird nur einzeln gewertet.
Wenn ihr euch als Schulklasse anmeldet, lasst das Feld „Teamwertung“ einfach leer und gebt als Teamnamen eure Schule sowie eure Klasse an und staubt den Preis für die größte Schulklasse ab!
Nordic Walking
Beim Nordic Walking erhalten die drei Läuferinnen einen Ehrenpreis, deren Zeiten der (vom Organisationskomitee) vorgegebenen (geheimen) Richtzeit am nächsten kommen.
Walking
Beim Walking erhalten die drei Teilnehmerinnen einen Ehrenpreis, deren Zeiten der (vom Organisationskomitee) vorgegebenen (geheimen) Richtzeit am nächsten kommen.
Tiroler Frauenlauf Preise 2019
Auch 2019 gab es wieder tolle Preise für euch zu gewinnen!
Die schnellsten Läuferinnen jeder Altersklasse gewinnen je einen handgefertigten Frauenlauf-Pokal der HTL Kramsach.
Die größten Gruppen haben die Chance auf tolle Erlebnispreise.
Das waren die Preise 2019:
- Ein Abend im Casino Innsbruck
- Ein Selbstverteidigungskurs von Tactical Training
- Ein Jumpin Fitness Kurs von Wir bewegen Tirol
- Ein Ausflug zu Mairs Beerengarten
- Ein Ausflug zu Snow Tubing Achenkirch
Achtung: Gruppenpreise gelten nur für die Personen einer Gruppe, die tatsächlich am Lauf teilnehmen. Daher ist für den Gewinn der Gruppenpreise Zeitnehmung Pflicht!
Tipps zur Anreise
Start und Ziel des Tiroler Frauenlaufs und des TT-Kinderlaufs befinden sich bei der Olympiaworld Innsbruck. Zum Hauptbahnhof gelangt ihr zu Fuß in ca. 10 Minuten.
Öffentliche Verkehrsmittel
Mit der IVB zum Tiroler Frauenlauf – die Linienbusse der Innsbrucker Verkehrsbetriebe bringen euch innerhalb Innsbruck gratis mit eurer Startnummer in wenigen Minuten zur Olympiaworld. Fahrplanauskunft: www.ivb.at
Auch mit den Zügen der ÖBB ist das Veranstaltungsgelände bei der Olympiaworld einfach zu erreichen. Vom Hauptbahnhof gelangt ihr in 10 Minuten zu Fuß, oder mit der Buslinie M zur Veranstaltung.
Mit dem PKW
Von der Autobahn A12 gelangt ihr über die Autobahnausfahrt Innsbruck Mitte unkompliziert zum Start-/Zielgelände bei der Olympiaworld Innsbruck. Parkmöglichkeiten findet ihr in der Tivoli Garage. Für alle Anfeuernden und Betreuer: Parken und Busfahren mit nur einem Ticket! Um € 14,- können bis zu fünf Personen auf allen IVB-Linien innerhalb der Kernzone unterwegs sein und die Läuferinnen anfeuern. Weitere Infos hier
Wir danken unserem Unterstützungskomitee herzlich für das Engagement!
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„Ein Lauf mit vielen Siegerinnen!
Man kann laufen, um von A nach B zu gelangen. Man kann vor etwas davon laufen. Man kann aber auch laufen, um gemeinsam etwas zu erleben. Dies ist das Anliegen tausender Frauen beim jährlichen Frauenlauf. Gemeinsam starten sie, gemeinsam laufen sie und gemeinsam freuen sie sich. Das gefällt mir an der Veranstaltung besonders gut. Bereits zum sechsten Mal findet der Frauenlauf heuer statt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es dabei nicht vorrangig darum geht, so schnell wie möglich ins Ziel zu kommen, viel mehr zählt dabei das Zusammengehörigkeitsgefühl, der Spaß und die Freude während der Laufveranstaltung. Oft habe ich gesehen, wie sich Frauen aller Altersklassen gegenseitig motivieren und antreiben. Augenblicke wie diese zeichnen den Innsbrucker Frauenlauf aus. Er erfreut sich auch großer Beliebtheit. Dafür ist vor allem das Organisationsteam verantwortlich.
Jedes Jahr aufs Neue gelingt es, eine Veranstaltung auf die Beine zu stellen, bei der alle Teilnehmerinnen Siegerinnen sind. Dafür möchte ich meinen herzlichen Dank aussprechen. Ich bin überzeugt davon, dass dies auch heuer wieder gelingt.
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„Wir brauchen noch mehr Frauen, die sich bewegen, um die Welt zu ändern!"
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„Als Gesundheitspolitikerin unterstütze ich alles, was die Motivation zu Sport und Bewegung erhöht. Fit und gesund zu bleiben muss unser Ziel sein! Der Tiroler Frauenlauf ist aber eine Veranstaltung, die nicht nur zur Gesundheit sondern auch zur Begegnung mit anderen Frauen aus verschiedenen Lebensbereichen beiträgt. Die Vorbereitung darauf und das Mitmachen waren immer mit viel Spaß und Freude verbunden.
Ich freue mich deshalb schon wieder auf den Lauf 2017!"
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„Im Zeichen der Solidarität! Das Pink Ribbon, die rosa Schleife, betrachten wir als Symbol der Solidarität mit Brustkrebspatientinnen. Wir müssen alle Frauen mit der Botschaft erreichen, dass - wenn man Brustkrebs früh erkennt - die Heilungschancen sehr hoch sind. Schnüren wir unsere Laufschuhe, gehen wir an den Start beim Frauenlauf und zur Vorsorge. Setzen wir ein Zeichen. Für uns selbst, für unsere Familie und aus Liebe zum Leben."
